중간 크기의 사과 한 개에는 일일 권장량의 8%에 해당하는 비타민 C가 들어 있다. 비타민 C는 면역력 증강에 도움이 되며, 또한 사과의 펙틴 성분은 항체 및 백혈구 생성을 증가시킨다. 하루에 사과 한 개씩을 먹는다. 바나나는 건강식품으로 널리...

소고기는 특유의 냄새 때문에 안먹을수도 있는데요.육수 낼 때 양파랑 마늘을 같이 넣고 핏물 불순물을 걷어내면서 끓이니 좀 덜 하더라구요. 소고기 이유식 할때 양파나 파프리카를 넣는 것도 좋아요. 그리고 몸무게는 걱정마세요. 저희 애기 잘먹는데도...