중간 크기의 사과 한 개에는 일일 권장량의 8%에 해당하는 비타민 C가 들어 있다. 비타민 C는 면역력 증강에 도움이 되며, 또한 사과의 펙틴 성분은 항체 및 백혈구 생성을 증가시킨다. 하루에 사과 한 개씩을 먹는다. 바나나는 건강식품으로 널리...

우리 신랑이 이유식이 젤루 맛있다고 할 정도록 음식 못해요 그냥 아이가 좋아하는지 싫어하는지 그런걸 진짜로 유심히 봐요 어떤 음식이든 엄마가 해준 음식을 잘 먹으면 그게 영양이라고 생각 하거든요 아이에입에 맞게 가끔 이것 저것 더 겯들여서...